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图文伙伴计划 #白莲子 #去芯白莲子 #湘潭去芯白莲子 湘潭的去芯白莲子，早把苦涩的莲芯剔除干净，入口只剩纯粹的清甜，嚼着还格外滋润。吃法更是多样，不管是家常做法还是创意搭配都能hold住。 清晨熬粥时撒一把，煮到软乎乎的状态，喝起来满是淡淡的清香，混着米粥的醇厚香气，喝完浑身都暖暖的，特别舒服。 想做甜汤也很合适，和银耳、百合、冰糖一起慢炖，炖到莲子轻轻一抿就化，汤汁也变得稠滑。夏天放凉了喝，清爽又解腻；冬天热着喝，暖胃还滋润。 平时焖米饭也能加几颗，米饭煮好后满屋子都是莲子的清香，嚼着粉糯香甜，连下饭的菜都能少吃两口。 要是懒得开火，把莲子提前泡软直接当小零食嚼也不错，淡淡的甜味很清爽，比吃糖果健康多了，闲着没事来几颗，解闷又舒坦。

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都知道#孕期 吃#黑芝麻 一个人吃两个人好！我一直喝的这款是8大黑色食材研磨成的粉，还添加了核桃和DHA，营养就真的很全面。入口浓稠丝滑的，满口都是黑芝麻谷物粗粮香，孕妈老人小孩当早餐加餐吃都很合适！#孕期饮食 #早餐吃什么 #黑芝麻糊

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